Valpreventie training voor 65-plussers

Meld u aan voor een valpreventie training

Scheve stoeptegels, los liggende kabels, tapijten, en drempels kunnen oorzaken zijn waardoor iemand kan vallen. Op het moment dat de beweeglijkheid en de kracht van het lichaam afneemt door de leeftijd, kan dit door vallen letsel tot gevolg hebben. Hierdoor neemt de kwaliteit van het bewegen af en kan de angst om te vallen toenemen.
Wilt u de kans om te vallen verkleinen of minder angst hebben om te vallen, meldt u zich dan aan voor een valpreventie training te Meerssen.

Inhoud cursus

De cursus bestaat uit een programma van 5 weken, waarin 2 keer per week wordt geoefend.
De lessen worden gegeven door een speciaal daarvoor geschoolde fysiotherapeut van ons team.

De volgende onderdelen komen aan bod

Hindernisbaan:
verschillende onderdelen van het dagelijks leven komen aan bod.
Valtechnieken:
leren breken van een val in verschillende uitgangsposities.
Sport en spel:
met de nadruk op evenwicht en balans.

Voor wie?

Voor alle 65+ die graag veilig willen leren vallen en opstaan, die angst hebben om te vallen en dit willen verminderen.
Bent u het afgelopen jaar 1 keer of meermaals gevallen en kunt 15 min lang lopen zonder loophulpmiddel dan is de valtraining iets voor u. Voor aanvang van het programma zal een intake plaatsvinden, waarbij verschillende testen aan bod komen.

Samengevat

• Alle 65+
• Niet veel andere ziektes aanwezig, relatief gezonde ouderen, zelfstandig wonend.
• Begrijpen van dingen gaat goed.
• Langer dan 15 minuten kunnen lopen zonder loophulpmiddel.
• Programma van 5 weken.
• 2x per week, 1 uur in de middag.
• Maximaal 10 personen in de groep

Kosten

180 euro per deelnemer, rekening vooraf betalen (pin of overmaken). De rekening zelf indienen bij uw zorgverzekeraar.
Verstandig om vooraf de vergoeding te informeren bij uw zorgverzekeraar.

De training is officieel erkend en geregistreerd met speciaal geschoolde trainers, Almuth Harre (fysiotherapeut) en Ashton Verberne (Bewegingsagoog).
Zij voldoen aan de eisen die de zorgverzekeraars stellen voor vergoeding.

Info en aanmelden

Centrum voor Fysiotherapie en Medische Mitness Meerssen, Hulsberg en Bunde
Past. N. Creftenstraat 4, 6241HH Meerssen
Tel nr: 043-3644066
info@medischefitness.nl
www.medischefitness.nl