Aangezien de trainingsprogramma’s op maat worden gemaakt, is medische fitness geschikt voor elke leeftijdsgroep. De vakkundige fysiotherapeutische begeleiding is resultaatgericht en sluit risico’s uit.

Een uur per week is voldoende…

U kunt een trainingsvorm kiezen die het beste bij u past.

Bij groepstraining vindt er, een uur per week of vaker, in kleine groepjes training plaats in een speciaal daarvoor ingerichte ruimte. Er worden onder andere allerlei grondoefeningen gedaan en er wordt getraind op moderne en makkelijk bedienbare apparatuur.

Tijden inhalen gemiste training

Als u onverhoopt niet in de gelegenheid bent om aan een geplande groepstraining deel te nemen is mogelijk om tijdens de vrije trainingsuren de gemiste training in te halen.

Trainingstijden van de vrije training zijn als volgt:

Maandag            08.00 – 14.00 u en 17.00 – 18.00 u

Dinsdag              08.00 – 15.00 u en 17.00 – 18.00 u

Woensdag          08.00 – 14.00 u en 15.00 – 18.30 u

Donderdag         08.00 – 16.00 u en 17.00 – 19.00 u

Vrijdag                08.00 – 13.30 u en 15.30 – 18.00 u

Wij beschikken over een AED, Automatische Externe Defibrillator, voor optimale veiligheid tijdens het sporten