Aangezien de trainingsprogramma’s op maat worden gemaakt, is medische fitness geschikt voor elke leeftijdsgroep. De vakkundige fysiotherapeutische begeleiding is resultaatgericht en sluit risico’s uit.

Een uur per week is voldoende…

U kunt een trainingsvorm kiezen die het beste bij u past.

Bij groepstraining vindt er, een uur per week of vaker, in kleine groepjes training plaats in een speciaal daarvoor ingerichte ruimte. Er worden onder andere allerlei grondoefeningen gedaan en er wordt getraind op moderne en makkelijk bedienbare apparatuur.

Tijden inhalen gemiste training

Het inhalen van de groepstraining is mogelijk tijdens de vrije training (zie overzicht) of in bepaalde groepen. Dit uitsluitend in overleg met de fysiotherapeut.

Trainingstijden van de vrije training zijn als volgt:

Maandag            08.00 – 14.00 u en 17.00 – 18.00 u

Dinsdag              08.00 – 10.00 u, 11.00 – 14.30 u en 15.30 – 19.00 u

Woensdag          08.00 – 11.00 u en 13.00 – 18.30 u

Donderdag         08.00 – 10.00 u, 11.00 – 13.00 u, 14.00 – 16.00 u en 17.00 – 19.00 u

Vrijdag                08.00 – 11.00 u, 13.00 – 14.00 u en 15.00 – 18.00 u

Zaterdag            10.00 – 12.00 u

Algemene regels

  • a.u.b. handdoek meenemen in de sportruimte
  • sportkleding en gymschoenen zijn verplicht
  • bij ziekte of verhindering is het inhalen van de groepstraining mogelijk tijdens Vrije Training, zie bovenstaande trainingstijden
  • entreekosten zijn eenmalig bij doorlopend lidmaatschap
  • opzegging van het abonnement dient een maand van te voren, schriftelijk te geschieden
  • trainingstijden kunnen na opzegging niet worden gereserveerd

  • Wij beschikken over een AED, Automatische Externe Defibrillator, voor optimale veiligheid tijdens het sporten